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Quali possono essere le conseguenze negative diurne dell’insonnia secondo la Classificazione Internazionale dei Disturbi del Sonno (ICDS-2):

I sintomi si possono classificare in Classe A (conseguenze fisiche) e Classe B (conseguenze neurocognitive, psicologiche e comportamentali):

Classe A:

• Fatica;

Classe B:

• Difficoltà di attenzione, concentrazione o memoria;
• Difficoltà sociali, relazionali o di prestazione scolastica o lavorativa;
• Disturbo dell’umore/irritabilità;
• Sonnolenza diurna con conseguente riduzione della motivazione, dell’energia e dell’iniziativa nelle attività di vita quotidiana;
• Maggiore propensione a commettere errori o avere incidenti sul lavoro o sulla guida;
• Tensione, mal di testa, in risposta alla perdita di sonno;
• Preoccupazioni, paure e ruminazioni rispetto alla perdita di sonno.